低ナトリウム血症

おはようございます。

一雨ですよ。

メンタルクリニックに行ってきました。

 昨日挙げたような話をしたところ一つのワードを言われました。

低ナトリウム血症

血液検査は時間の関係上出来なかったのですが、よくよく調べると症状がよく似ています。

そこから挙がったのが水中毒の後期の状態に近い。

月曜日に仕事中立って説明してる中急に眠くなって意識が遠のいてすぐトイレに入って5分か10分寝ていた？ことがあってそれが失神に近い感じだそうです。

あと7月位から日付感覚がなくてよく忘れ物もするようになったし、会社のパソコンのログインパスワードが出てこなくてログインできなかったり、記憶力の低下ですよね。

水中毒は知ってましたが自分とは関係ないと思って調べてなかったら関係ありまくりでした。

太ったのは水分の過剰摂取で肝臓か腎臓がうまく機能してなくて、ピルを飲んでいるのでうまく排出出来ずピルの副作用として太る症状が強く出たのでは？というのが医者の見解でした。

とりあえず汗かいたら水分の他に塩分を摂るようにと言われました。仕事の都合上、塩を持ち込んだり塩飴を舐めるのが厳しそうなのでカリカリ梅を職場についたら一つ食べるとかそういうふうにやっていこうと思います。

月曜日からやっている薄めたアクエリアスを飲むのも継続していこうと決めました。

正直スポーツドリンクで2週間で4キロ太った経験があるのであまり摂りたくないのですが…

（その時はマイコプラズマ肺炎にかかっててスポーツドリンク位しかまともに摂れるのがなかったんです、涙）

でも月曜日から症状はだいぶ良くなって、この3日で体重も2キロちょい落ちましたし、目眩も減りました。

急に電解質を増やすのも良くないそうなので慣らしつつやっていこうと思います。

筋トレの代わりにストレッチやマッサージを重点的にやり始めましたがそれも継続させます。

いきすぎた健康志向がかえって悪い方に行くとは…これからは適度という言葉を忘れずにのんびりやっていきます。

大腸炎の方はまだ不安定でトイレに駆け込む回数は減りましたが下痢は続いている感じです。

今日も頑張りましょう。

それでは。

大腸活動期

はじめまして。

一雨（ひとあめ）です。

潰瘍性大腸炎からのうつ病で3年の休職を経て一年前に職場復帰をしました。

潰瘍性大腸炎の方は緩解期が半年以上続いて落ち着いたかと思ったらこの1ヶ月前位から活動期？に入り、再燃の予感です。

しかも体重がその1ヶ月で6キロも増加、多方の方々から｢太ったね｣と言われるようになりました。

潰瘍性大腸炎で体重が減ることはあれど太る話は聞いたことないのでここ最近で変わったことを書いてみます。

●筋トレを始めた

●栄養管理アプリでタンパク質が常に不足していたのでプロテインを飲むようになった

●水をなるべく摂るようになった

●夜ご飯にオートミールを食べるようになった

●サボりがちだったペンタサの服用をさらにサボった

●お菓子を食べないでおからクッキーを食べるようにした

●土日はご飯をあまり食べなくなった

●一週間だけカップ焼きそばにハマり味比べをしたくなり、夕飯にカップ焼きそばのみを食べ続けた

●カップ焼きそばのせいで胸焼けして吐きグセがついた→今は吐いてません

（自分は逆流性食道炎と摂食障害を持っているので吐きグセがあります）

ごく最近

●筋トレがいきすぎて毎日200回以上スクワットとかした

●水を摂ることがいきすぎて5リットル近く水を飲んだ

うちの体重計はタニタの体組成計なので筋肉量も分かるのですが、筋肉量も3キロ位増えていたので主な体重増加は筋トレのせいかと思われます。

体脂肪率は3%増です。

食べるものは殆ど変わってないので筋トレと水分が主な原因かなと思っています。

活動期の大腸は厄介で常におならが出ます。トイレの回数も10回以上になりました。

下痢気味です。

そして非常に疲れやすくなり、目眩と眠気が辛いです。動悸息切れも増えました。

潰瘍性大腸炎は難病指定されていて原因も治療法も明確にはわかりません。

なので日々の変化を記録して潰瘍性大腸炎やうつ病に悩む人々の一助になればと、そして自分を見つめなおすツールになればとブログを始めました。

後で他の薬も詳しく書きますが、ペンタサ5錠を毎食後飲んでいます。

 潰瘍性大腸炎に効くと言われているお薬です。

ちなみに月曜日から筋トレと過剰な水分摂取をやめました。

今日もあまり調子はよくありませんが頑張っていきましょう。

それでは。